POUR LES FEMMES

COURS et ATELIERS

YOGA "MATERNITE, MAMANS & BEBES"

Ce cours est destiné aux futures mamans qui désirent mieux vivre leur grossesse (écoute du corps, assouplissement, accueil de l'être qui se développe en elles) et préparer au mieux leur accouchement. Ce cours est également un moment pour vous informer, questionner et échanger si vous en éprouvez le besoin.

Il est bien évidemment destiné aux nouvelles mamans, pour échanger sur leur vécu, pour aider leur corps à récupérer de la grossesse et de l'accouchement. Les mamans forment avec leur bébé un binôme tellement en lien que c'est un non-sens de les séparer. Donc bienvenu.e.s aux bébés ! Et avec bonheur !

Cours selon un calendrier défini ensemble. Me téléphoner ou m'envoyer un mail en cliquant ici. (Si ce lien ne fonctionne pas, mon adresse mail est en tête de page)

FEMINITE - SANTE - VITALITE

Certaines postures ont une action spécifique sur le système hormonal; les troubles liées à tous les âges de la féminité s'améliorent, voire disparaissent ; notre énergie et notre vitalité s'en trouvent grandement améliorées.

Dans ce cours, j'associerai, postures spécifiques de Yoga, mouvements dansés en musique, visualisations, relaxations .... Je ciblerai en fonction des besoins de chacune et au gré de mon ressenti .... Chaque cours s'en trouvera différent !

Cours les samedis matins, selon un calendrier consultable ici.

DANS LA BEAUTE, JE MARCHERAI ...

Atelier (2 heures)

Réveiller son potentiel de femme et le vivre avec joie dans son corps, chaque jour, à chaque instant... Prendre en main sa vitalité et sa santé, jusque dans le plus intime de sa féminité...

Dans cet atelier, je vous propose un travail corporel et énergétique qui vous permettra une conscience accrue de votre corps et plus spécifiquement du petit bassin. Mes outils ? Des postures de Yoga associées à des respirations, des visualisations en détente profonde, des mouvements dansés, nos moments d'échanges, ...

Selon un calendrier consultable ici.