ATELIERS de YOGA

 

 

Samedi 16 mars 2019   de 9 h à 12 h

"REVEILLER LES ENERGIES DU PRINTEMPS"

 

Date limite d'inscription :   Dimanche 3 mars 2019

 

BIENTÔT LE PRINTEMPS !

 

Ses énergies sont déjà en mouvement dans le Cosmos et vous les voyez à l'oeuvre dans la nature. Elles agissent aussi dans notre corps.

 

Ouvrons-nous à ces éneries, au travers des postures vécues en consciences et par la mise en mouvement des souffles dans des respirations spécifiques.

 

En œuvrant en harmonie avec elles, nous vitaliserons notre corps, nous nous régénèreront en profondeur.

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Atelier de Yoga - Sonia Djaoui

       

Pendant cet atelier, les différentes techniques  de Yoga que nous pratiquerons vous apporteront une relaxation profonde du corps dans le développement de votre attention, une sensation d'harmonisation intérieure conduisant à un apaisement du mental, voire à son silence. Vous en sortirez régénérés et revitalisés.

 

 

        *Conscience corporelle

          et relaxation profonde

        * Postures

        * Respirations en conscience

        * Pranayamas

           (respirations spécifiques du Yoga)

        * Concentration &

           approche de la méditation

                

 

Participation : 50 €

    Inscription par mail ou par téléphone