ATELIERS de YOGA

Cette année, j'animerai deux ateliers de Yoga :

 

 

Samedi 1er décembre 2018 de 9 h à 12 h

"SE DONNER DE L'ENERGIE AU COEUR DE L'HIVER"

Date limite d'inscription :   Dimanche 18 novembre 2018

 

 

Samedi 18 mars 2019   de 9 h à 12 h

"REVEILLER LES ENERGIES DU PRINTEMPS"

 

 

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Atelier de Yoga - Sonia Djaoui

       

Pendant cet atelier, les différentes techniques  de Yoga que nous pratiquerons vous apporteront une relaxation profonde du corps dans le développement de votre attention, une sensation d'harmonisation intérieure conduisant à un apaisement du mental, voire à son silence. Vous en sortirez régénérés et revitalisés.

 

 

        *Conscience corporelle

          et relaxation profonde

        * Postures

        * Respirations en conscience

        * Pranayamas

           (respirations spécifiques du Yoga)

        * Concentration &

           approche de la méditation

                

 

Participation : 50 €

    Inscription par l'envoi du bulletin d'inscription à télécharger ci-après.

 

Ateliers de Yoga 2018-2019 - Bulletin d'inscription
Atelier Yoga détente posture pranayama concentration Sonia Djaoui Tours 37 méditation
Bulletin.ATELIERS YOGA 2018-2019.pdf
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