YOGA-NIDRÂ / SOPHROLOGIE

la flamme d'une bougie allumée
Yoga-Nidrâ

 

Pour un travail ciblé sur chaque élève,

les cours se déroulent en petits groupes

(12 personnes maximum).

 

YOGA-NIDRÂ,

le "sommeil conscient", le "sommeil psychique"

 

Parce qu'étant la plus puissante technique de relaxation profonde connue à ce jour, elle a inspiré la plupart des techniques de relaxation contemporaines, dont la Sophrologie.

 

Yoga-Nidrâ est une technique structurée qui propose une progression vers un état proche du sommeil, un état de "sommeil conscient" : votre corps dort, votre mental se repose, votre conscience est pleinement présente. C'est une pratique de concentration qui permet d'expérimenter l'état de sommeil profond et l'état de rêve. L'utilisation d'une résolution personnelle positive, "sankalpa" en sanskrit, agit sur le subconscient pour une transformation profonde, pour un épanouissement plus large.

 

La séance dure une heure au cours de laquelle vous restez allongés à suivre la voix qui vous guide.

 

Les bienfaits de cette technique sont multiples. Elle aide les personnes sujettes aux insomnie à retrouver un meilleur sommeil. Elle apporte un développement de l'attention et de la concentration. Par l'affirmation d'une affirmation positive, elle mène à  une transformation de la personnalité.

 

D'autres  d'informations sur ma page : Yoga-Nidrâ & Méditation

 

Et en images .....www.tvtours.fr/video.php?id=5411

 

horaire cours de Yoga-Nidrâ
horaire cours de Yoga-Nidrâ

 

 

mercredi de 18 h 30 à 19 h 30

 

Prévoir d'arriver 10 mn en avance

 

 

Participation au cours de Yoga-Nidrâ
Participation au cours de Yoga-Nidrâ

 

FORFAIT TRIMESTRIEL

 

Forfait 1er trimestre (10 cours)   

                       115 €                              

(payables en plusieurs chèques)

 

Forfait 2ème trimestre (10 cours) 115 €

                                                  (payables en plusieurs chèques)

 

Participation Découverte : 15 €

 

 

Règlements acceptés : chèques et espèces

 

 

Bulletin d'inscription - YOGA-NIDRA - Sonia DJAOUI
Bulletin d'inscription 2018-2019.pdf
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