COURS de YOGA

"Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théories".

Swami Sivananda Saraswati  

 

 

Pour un travail ciblé sur chaque élève,

les cours se déroulent en petits groupes

(12 personnes maximum).

 

REPRISE DES COURS : LUNDI 4 SEPTEMBRE 2017

 

Bulletin d'inscription 2017 - 2018
Fiche participation 2017-2018.pdf
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HATHA-YOGA (niveau 1) - Apprentissage

 

Ce cours collectif s'adresse à des débutants en Yoga. Son objectif  est, sur une année,  d'apprendre les respirations de base,  les postures préparatoires et les postures majeures du Yoga. Dans la détente, vous développerez  votre capacité d'attention pour vous aider à gérer vos émotions et votre stress. 

 

Plus d'informations en cliquant ICI.

 

HATHA-YOGA (niveau 2) - Perfectionnement

 

 

Pour les élèves ayant suivi l'année d'apprentissage avec moi ou qui viennent d'autres professeurs et qui connaissent déjà les postures.

Perfectionnement des postures. Pranayamas et approche de la concentration.

 

Plus d'informations en cliquant ICI.

 

 

RAJA-YOGA  - "Yoga Royal'

 

 

RAJA-YOGA  - Cours pour élèves ayant trois ans minimum de pratique 

La pratique des postures de Yoga  est  ici associée à des respirations spécifiques et des concentrations. Vous glissez alors, au-delà de la posture,  vers une autre conscience de vous-même, dans un état de profond bien-être.

 

Plus d'informations en cliquant ICI.

 

 

YOGA-NIDRÂ - Yoga du Sommeil éveillé

 

 

YOGA-NIDR  -

Cette technique structurée propose une progression vers un état proche du sommeil, un état de "sommeil conscient" : votre corps dort, votre mental se repose, votre conscience est pleinement présente.

 

Plus d'informations en cliquant ICI

 

 

MEDITATION

 

L'état de méditation est un état au-delà du mental.

 

Plus d'informations, sur la page dédiée à la méditation, en cliquant ICI

 

 

INSCRIPTION A DEUX  FORFAITS :

Le second forfait est au tarif du forfait "Yoga niveau 1"

 

COURS INDIVIDUEL (une heure)   : 60

  

   Règlements acceptés : chèques, euros ou monnaie locale

(http://gabare.mlc.camp/)

 

Sonia DJAOUI- CENTRE DE YOGA TRADITIONNEL

161, rue Roger Salengro - 37000 TOURS

02 47 37 47 94

06 30 28 92 11

sonia.djaoui[at]gmail.com

www.sonia-djaoui-methode-bates.com

 

Numéro SIRET : 511 557 985  00021