MEDITATION A TOURS

 

APPRENDRE A MEDITER (Dhyâna)

 

.... vers le silence du mental

 

"La méditation est un don offert par la Nature

pour explorer ses richesses psychologiques et spirituelles"  

Dharmakaya Swami Pragnyananda Saraswati

 

Beaucoup considère qu'il suffit de s'asseoir le dos droit, les yeux fermés et de développer des pensées agréables pour être en état de méditation. Or la plupart du temps, le mental vagabonde, rêvasse  ... et, surtout s'il erre dans des pensées/images/sensations agréables, la personne pense avoir médité.

 

L'état de méditation est un état au-delà du mental. Alors seulement elle devient transformatrice et source d'évolution.

 

Même si cet état est naturel, nous avons perdu l'accès à ce plan de notre être.

 

La Science du Yoga, grâce à sa connaissance de l'être humain, des mondes conscient, subconscient et inconscient, propose des techniques, qui vous mènent progressivement et naturellement à l'état de méditation.

 

Au fil des cours, je vous guiderai pour apprendre à relâcher vos tensions physiques, à  apaiser le monde de vos pensées et ainsi entrer dans un état de concentration et de silence intérieur. Les techniques de méditation du Yoga mènent à un état d’harmonie du corps et de l’âme dans lequel votre Etre profond et véritable peut s’exprimer.

 

Techniques utilisées : Pranayama, Mantra, Ajapa-Japa, Antar Mauna (silence intérieur), ...

 

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D'autres informations sur la méditation se trouve dans la page "articles",

en cliquant ICI.

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1er trimestre 2017 : AJAPA-JAPA

 

 

Après les vacances de Pâques, nous avons démarré l'apprentissage de la pratique de méditation appelée "Ajapa-Japa". Nous la reprendrons et l'approfondirons.

 

Dans cette technique, une fois les énergies équilibrées,  nous développons l'attention à leur circulation dans la pratique d'une respiration consciente.

 

 

jeudi de 20 h  à 21 h

 

 

Prévoir d'arriver 10 mn en avance.

 

 

 

Forfait 1er trimestre (13 cours)  :

150 €

 

Forfait 1er trimestre (12 cours)  :

138 €

 

Forfait 1er trimestre (7 cours)  :

                                                  80 €

 

Forfait annuel (32 cours) : 352 €

 (payable en plusieurs chèques)

 Participation Découverte : 15 €

 

Règlements acceptés : chèques, euros ou monnaie locale

(http://gabare.mlc.camp/)

 

Sonia DJAOUI- CENTRE DE YOGA TRADITIONNEL

161, rue Roger Salengro - 37000 TOURS

02 47 37 47 94

06 30 28 92 11

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