Lundi 29 mai 2023 : Lundi de Solidarité de 18h30 à 20h45

Atelier (tous niveaux) : "Postures, respirations, mantras"

Dans cette pratique d'un Yoga complet appelé "Yoga royal" ou "Raja-Yoga", nous associons les postures, les pratiques respiratoires et les mantras.

Les postures deviennent le support de différentes concentrations pour glisser dans un état d'intériorisation.  Les pratiques respiratoires mènent à une sensation d'équilibre intérieur..

Dans cet apaisement,  les mantras résonnent  dans le corps devenu Vibration.

L'état de silence intérieur peut s'installer.

Cet atelier est ouvert à tous et toutes, débutant ou non, déjà élève ou non.

Participation : 30 €

Inscription par mail : sonia.djaoui@gmail.com

Depuis le 30 juin 2004, le lundi de Pentecôte est une journée de travail en vue de financer des actions en faveur de l'autonomie des personnes âgées ou handicapées.

En tant que Journée de Solidarité, la recette de ce cours, déduction faite des charges de l'Etat, sera envoyée à l'association ETW-France pour son action "Les Aînés du Plessis".

www.ainesduplessis.fr

Alors, venez nombreux  ! 

Samedi 3 juin 2023  de 9h30 à 11h45

Atelier (tous niveaux) : "Rajâ-Yoga et méditation guidée"

Une séance de Rajâ-Yoga associe des postures dans la détente et des pranayamas (respirations spécifiques) en maintenant la présence à soi et à son corps.

Cette pratique vous mènera progressivement et naturellement à un état d'intériorisation (pratyahara) dans lequel les distractions du mental sont contenues ; d'où un profond relâchement mental.

Nous enchaînerons avec la méditation guidée qui vous permettra d'approfondir cet état : tranquillité, apaisement, silence intérieur, ...

Vous ressentirez un sentiment d'harmonie avec vous-même qui, naturellement, rayonnera autour de vous.

Cet atelier est ouvert à tous et toutes, débutant ou non, déjà élève ou non.

Participation : 30 €.

Renseignement et inscription par mail : sonia.djaoui@gmail.com

Vendredi 3 mars 2023  de 18h30 à 20h45

Atelier : Pratiques de respiration suivi de Yoga-Nidrâ

En première partie de cet atelier, laissez-vous guider dans différentes pratiques yoguiques de respiration et accéder à un état profond d'équilibre intérieur.

Puis nous enchaînerons par la pratique de Yoga-Nidrâ.

En Yoga Nidrâ, ou "Yoga du sommeil conscient"  réside le secret de l'auto-guérison. C'est une technique d'intériorisation (pratyahara) au cours de laquelle les distractions du mental sont contenues ; d'où un profond relâchement mental.

Participation : 30 €.

Inscription par mail : sonia.djaoui@gmail.com

Vendredi 27 janvier 2023 : Conférence suivie d'une Méditation

19h30 à 21h : Les causes de la souffrance selon la  Philosophie du Yoga

Depuis la nuit des temps, l'être humain se questionne sur lui-même, sur le monde et sur ses relations avec le monde. Dans cette recherche essentielle, la philosophie du Yoga apporte des réponses sur la nature de l'être humain, ses valeurs, son but. Elle a défini 5 causes fondamentales (klesha) à la souffrance.

Patanjali les a exposées dans son traité : les Yoga-Sutra.

Nous explorerons chacune des causes à la lumière de la philosophie du Yoga.

Un temps sera réservé à vos questions.

Participation : 10 € la soirée.

Inscription par mail : sonia.djaoui@gmail.com

Voici notre lieu d'accueil. C'est un lieu de paix, le long d'un chemin de terre,  dans un petit vallon à Rochecorbon.

Ce chemin de promenade longe un petit ruisseau.

La maison  comporte une grande salle dans laquelle nous pratiquerons à certains moments (Yoga-Nidrâ par exemple).

Elle comporte également une cuisine (vaisselle, ustensiles, frigo, bouilloire, cuisinière,  etc.) ; tout ce qui est nécessaire pour conserver vos aliments,  réchauffer votre repas , se préparer une boissons chaude.

Parions sur une belle journée qui nous permettra de déjeuner dans le Parc. Si besoin, une salle à manger nous permettra de manger à l'intérieur.

Le Parc et ses arbres centenaires nous accueillera pour les activités en extérieur : respirations spécifiques (pranayamâ), déjeuner, temps libre, conférence ...

Juin 2020 : ANNIVERSAIRE du Centre de Yoga traditionnel de Tours

Le Centre de Yoga traditionnel a fêté ses 10 ans .... dans l'intimité d'une situation de confinement...

Confinement est un terme utilisé dans le milieu médical.

Séclusion est le terme utilisé dans le monde spirituel et en Yoga. C'est un temps que nous nous donnons pour nous tourner vers notre intériorité, vers notre Essence.

La Vie nous a accordé un temps pour nous. Il a été précieux et a permis à beaucoup de (re)-considérer ses valeurs, ses priorités, ses objectifs.

JOURNÉE INTERNATIONALE DE YOGA

Le 11 décembre 2014, les Nations Unies ont proclamé le 21 juin «Journée internationale du Yoga» dans le but de sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices de la pratique du Yoga. Pour la 3ème Journée internationale du Yoga, Sonia DJAOUI, Responsable du Centre de Yoga Traditionnel à Tours, donnera une conférence sur le Yoga, cette Science de la Vie qui permet d’unir les différentes forces du corps et de l’esprit pour développer les potentialités qui sommeillent en nous et faire de nous des êtres plus heureux et plus libres.

JOURNÉE ANNIVERSAIRE CENTRE DE YOGA TRADITIONNEL

En septembre 2010, le Centre de Yoga Traditionnel a ouvert ses portes près du Jardin des Prébendes. 7 ans déjà ! La fin d'un cycle pour renaître à autre chose. Que nous apportera ce nouveau cycle ? Nous vous accueillerons pour répondre à vos questions, vous faire découvrir différentes pratiques de Yoga Traditionnel, partager une collation et souffler la traditionnelle bougie qui symbolisera ces 7 ans et la Lumière du Yoga.

CYCLE DE CONFÉRENCES et  MÉDITATION - de Janvier à Avril 2017

Ce cycle de conférences a pour but de vous faire découvrir les bases philosophiques et morales du Yoga et surtout, comment intégrer le Yoga dans notre vie quotidienne.