Témoignages Centre de Yoga Traditionnel de Tours

 

Les cours de Yoga du Centre de Yoga Traditionnel de Tous, professeur Sonia Djaoui, donnent des résultats plus que tangibles.

 

Ci-dessous, quelques témoignages.

 

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Commentaires: 14
  • #14

    yolande (lundi, 06 septembre 2021 22:32)

    J'ai découvert le yoga il y a 1 an et je suis très heureuse d'y revenir pour une 2eme année.
    Au cours de cette année 2021 , j'ai eu le sentiment de faire rapidement des progrès ce qui fait que le yoga m'est devenu indispensable au quotidien . Non seulement la pratique est source d'énergie pour le corp mais aussi pour le psychisme. En Février , j'ai dû établir une hiérarchie dans mes besoins afin de gérer des travaux , une panne de voiture et une entorse du pied droit qui m'empêchait de me déplacer correctement. Le yoga basé aussi sur la détente et la respiration , j'ai ainsi mieux dompté mon stress .Je remercie vivement Sonia pour sa méthode et toute l attention qu'elle porte à chacune d'entre nous pour nous assurer un équilibre et un réel bien être .

  • #13

    Christiane (mardi, 24 août 2021 13:58)

    Je pratique le yoga depuis 3 ans avec Sonia. Sonia nous enseigne la pratique du yoga avec précision, attention et bienveillance, dans la joie et la bonne humeur. Elle nous apprend à développer notre attention au ressenti du corps, à notre souffle et à l'énergie vitale qui circule dans notre corps. Elle nourrit son enseignement de sa connaissance de la philosophie de la vie du yoga c'est une ressource psychique et spirituelle qui m'aide à vivre et à me développer au quotidien. Aujourd'hui, je continue les cours et je pratique chaque jour, cela m'apporte de l'apaisement, de l'équilibre et du bien-être. Merci Sonia.

  • #12

    Myrtille (lundi, 23 août 2021 15:16)

    Après avoir essayée plusieurs cours de yoga (Hatha yoga) dans divers centres ( où j'en ressortais très fatiguée), j'en ai trouvé un qui me va bien .Les cours de Sonia se font avec un objectif précis, en fonction des élèves, chacun à son rythme, avec une très juste implication de Sonia. Elle guide , corrige avec discrétion, et insiste sur les points clés. j'en ressors pleine d'énergie, rassérénée et en forme pour la journée (je le pratique le matin), et j'y prends beaucoup de plaisir.

  • #11

    Sophie (mardi, 20 juillet 2021 13:29)

    Bientôt 10ans que je pratique le yoga avec Sonia. Cela me permet d'entretenir une certaine souplesse et surtout au quotidien de garder de bonnes postures dans mon travail. Ainsi j' évite les contractures musculaires au niveau des épaules, du dos, des cervicales. Les techniques de respiration sont aussi très bénéfiques pour apprendre à se détendre en toutes circonstances. A cause des mesures sanitaires, Sonia a donné plusieurs cours via zoom et a assuré une continuité dans la pratique; finalement le travail à distance a plutôt bien fonctionné et m' a apporté détente et bien-être.

  • #10

    Irène et Didier (lundi, 14 juin 2021 14:05)

    Merci beaucoup à Sonia pour nous avoir fait découvrir, à mon mari et à moi, le yoga !
    Sonia est toujours bienveillante, attentive et en même temps, elle nous amène à progresser en allant puiser un peu plus à chaque fois dans nos ressources.
    Les méthodes qu'elle enseigne nous permettent une mise en pratique dans notre quotidien pour nous apporter une réel bien être.

  • #9

    Anne (mardi, 29 décembre 2020 14:17)

    J'ai découvert l'année dernière la pratique du Yoga avec Sonia. Je me retrouve tout à fait dans la façon dont elle enseigne. Au-delà d’un enseignement de mouvements, elle transmet à travers le Yoga un art de vivre, une philosophie. Elle sait respecter le rythme de chacun tout en nous faisant progresser. Merci.

  • #8

    Vanessa F. (mercredi, 23 décembre 2020 20:04)

    Je pratique le yoga depuis 6 ans avec Sonia. Je ne changerais de professeur pour rien au monde. Elle enseigne le yoga traditionnel et cela va au-delà d'un enseignement de postures. Elle transmet toute la philosophie de vie autour de cette pratique. Son enseignement est bienveillant et personnalisé. Elle est toujours à l'écoute de ses élèves et cela est très agréable. Ses cours apportent beaucoup de détente et de sérénité. Je recommande vivement ces cours.

  • #7

    Genevieve (samedi, 21 novembre 2020 13:38)

    J'ai découvert la pratique du yoga avec Sonia. Son approche me porte au delà de mes attentes.
    Sonia enseigne avec beaucoup d'écoute et sait adapter son cours à ses élèves.

  • #6

    Marylène (vendredi, 20 novembre 2020 18:38)

    Bon Jour !
    J'ai ENFIN trouvé une personne qui incarne le yoga. Du véritable yoga, pas uniquement des enchaînements de postures dans des cours où chacun se débrouille pour suivre le rythme imposé.
    Voilà 2 ans que je participe à ses cours. Attentive à chacun, bienveillante, Sonia Djaoui a le soucis de l'autre. Elle nous contamine par sa sérénité et nous enveloppe de bien-être. Elle nous aide à apprendre à mieux respirer, nous transmet des moyens pour aller mieux et progresser à notre rythme, individuellement.
    Jamais je n'aurais imaginé pouvoir faire ce que je réussis maintenant.
    Elle a des cours avec des niveaux différents.
    Une bulle revitalisante que nous pouvons continuer en visio actuellement, confinement oblige. Toujours soucieuse de chacun, les réunions par internet se déroulent en petit comité de façon à ce qu’elle puisse nous corriger tous et rester au plus près de ses élèves. Que du bonheur, essayez au moins une fois ! C'est ce que j'ai fait et je l'apprécie vraiment.
    Prenez le temps de prendre soin de vous.

  • #5

    Marie-Noëlle Clément (vendredi, 02 octobre 2020 19:35)

    Bonjour à toutes et tous!
    Je pratique le yoga avec Sonia depuis plus de 15 ans.Cette pratique que je qualifie de spirituelle a débuté par le Hatha Yoga pour apprendre les postures puis a été suivie par de nombreuses années de Raja Yoga.
    J'ai senti une entrée dans mon intériorité de plus en plus profonde ainsi que des changements énergétiques dans mon corps physique très importants.
    Je ne peux que recommander ces cours qui sont réalisés dans la plus pure tradition du yoga.On y puise à la Source...
    Merci Sonia pour toutes ces belles découvertes au fil des années.
    Marie-Noëlle

  • #4

    Chantal (lundi, 07 septembre 2020 08:10)

    Au début du confinement, Sonia nous a proposé des séances de méditation gratuites, via Internet. Pour ma part, je me suis connectée neuf fois.
    Soumis du jour au lendemain à un régime d’isolement sévère, celles et ceux qui ont saisi cette offre généreuse ont pu, comme moi, apprécier d’être à nouveau reliés, en contact : en effet, avant et après chaque séance, Sonia gérait la réunion virtuelle afin que nous puissions avoir le temps de nous saluer et d’échanger amicalement.
    Mais, le plus gratifiant à mes yeux était, dans le contexte anxiogène où l’incertitude nous maintenait tous, de consacrer une heure à puiser en soi une force apaisante, puis de quitter son tapis détendu et rasséréné.
    Je ne saurais trop recommander à celles et ceux qui appréhendent leur retour (ou leur venue) au Centre de Yoga de dépasser leur appréhension. Non seulement les cours se déroulent en suivant scrupuleusement le protocole sanitaire imposé aux établissements « sportifs » ; mais surtout, alors que l’ambiance générale demeure préoccupante, les bienfaits du yoga constituent plus que jamais un antidote puissant contre toutes nos peurs.
    Merci, Sonia, pour ces rendez-vous salvateurs.

  • #3

    Sophie D. (dimanche, 09 août 2020 16:33)

    L'enseignement de Sonia se situe dans la lignée traditionnelle du Hatha yoga et mêle des postures à des techniques de respiration pour un travail en profondeur. Sonia est une enseignante bienveillante, à l'écoute de chacun.
    La salle de pratique est également très agréable et lumineuse !

  • #2

    Maria Marcis (samedi, 08 août 2020 12:40)

    Je pratique le yoga avec Sonia depuis quelques années. Elle me transmet du calme, sa voix m’apaise et je me sens totalement en confiance. Ici je pratique le yoga dans son essence pure...

  • #1

    Patricia Ramos (lundi, 03 août 2020 11:32)

    Je participe aux cours de Yoga dispensés par Sonia depuis quatre ans déjà et son enseignement m’a été précieux, pour la technique, mais aussi pour son accompagnement toujours attentif, jamais intrusif.
    Une pratique équilibrante à installer dans la durée et la régularité.
    Merci Sonia !

Centre de Yoga Traditionnel

Sonia DJAOUI

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