Raja-Yoga 3ème année

Pour un travail ciblé sur chaque élève, les cours se déroulent en petits groupes

(10 personnes maximum).

Ce cours s'adresse aux élèves ayant trois ans de pratique et plus. Il dure 1 h 30.

Généralement, la première partie du cours comporte la pratique des postures,  associées à des respirations spécifiques et des concentrations.

Vous glissez alors, au-delà de la posture, du corps, vers une autre conscience de vous-même, dans un état de profonde intériorisation.

La dernière partie du cours est réservée à un approfondissement de la concentration pour toucher l'état de méditation.

* Prévoir d'arriver 10 mn en avance.

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