07 août 2020

Ce mantra apporte la guérison dans tous les plans de notre être, aident les autres et la Planète.

03 mars 2020

Où nous conduit la méditation ? A la félicité .... "La félicité vous attend à l'intérieur" (Amma)

18 février 2020

Les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau. C'est la conclusion de nouvelles études. Pendant cette activité, le cerveau s'échauffe. Sous l'œil d'un IRM fonctionnel, une équipe de l'université Emory d'Atlanta a mis en évidence qu'il sollicitait successivement quatre réseaux neuronaux liés à l'attention : d'abord le cortex sensoriel et moteur, puis le cortex antérieur, puis les régions pariétales, pour finir par le cortex préfrontal...

10 décembre 2019

Qu'est-ce que Yoga-Nidrâ ? C'est un état dans lequel vous n'êtes ni endormi, ni éveillé. Si vous vous endormez, ce n'est pas Yoga-Nidrâ. Si vous restez éveillé, ce n'est pas non plus Yoga-Nidrâ. Si les rêves prennent le dessus, ce n'est toujours pas Yoga-Nidrâ. Dans Yoga-Nidrâ, vous n'autorisez pas le mental à se manifester, alors que dans votre pratique de méditation, si votre mental est dissipé, vous continuez votre pratique en l'observant. C'est la différence fondamentale...

17 juillet 2019

"Il était une fois un Mahatma qui vivait au plus profond de la forêt. Un érudit vin un jour lui rendre visite. Le savant était très pressé et il dit au Mahatma : "Vénérable sage, pouvez-vous me parler de la méditation ?" Le Mahatma sourit et dit : "Pourquoi êtes-vous si pressé ?" Asseyez-vous, détendez-vous et prenez une tasse de thé... "