Salutation au Soleil
La Salutations au Soleil ou Suryanamaskar Intégral
Le Soleil est la source de l'énergie (Prana) pour tout ce qui est vivant sur notre planète.
Selon les textes anciens, il est le symbole de la Conscience spirituelle.
Ainsi, au-delà de la revitalisation de tout l'organisme dans le but de développer une conscience plus élevée,
la Salutation au Soleil éveille les aspects solaires de la nature de l'individu.
En Yoga débutant, vous apprenez les différentes postures de la Salutation au Soleil et les respirations associées à chacune des postures.
A partir de la seconde année de pratique, nous plaçons la répétition des "beeja mantras" dans chacune des postures de la Salutation au Soleil. Chaque mantra est en lien avec un chakra.
La pratique de la Salutation au Soleil devient ainsi un bain vibratoire.
Téléchargez le document d'apprentissage de Suryanamaskar :
Cette vidéo, sur la chaine Youtube de Sonia Djaoui, présente Suryanamaskar, la Salutation au Soleil, telle qu'enseignée dans les Écoles de Satyananda Yoga, et donc au Centre de Yoga Traditionnel à Tours.
Téléchargez le document d'apprentissage de Suryanamaskar :
